Descubra uma receita simples e rápida que irá ajudar muito no seu processo de emagrecimento.
Aliada no emagrecimento e da saciedade a chia é muito versátil além de saudável. Rica em ômega 3, fibras, vitaminas e minerais é uma ótima opção, não podendo faltar no cardápio! Confira:
INGREDIENTES:
50 ml de leite de coco
3 colheres de sopa de chia
1 colher de chá de essência de baunilha
1 colher de sopa de coco ralado
2 colheres de sopa de romã
MODO DE PREPARO:
Coloque a essência de baunilha, a chia e o coco ralado no leite de coco. Misture bem, coloque em potinhos, feche e deixe descansar na geladeira por 12 horas. Na hora de servir adicione a romã e salpique coco ralado.
Fácil né? Então corre para fazer o seu pudim e se apaixonar por essa maravilha!