PUDIM DE CHIA

Descubra uma receita simples e rápida que irá ajudar muito no seu processo de emagrecimento.

Aliada no emagrecimento e da saciedade a chia é muito versátil além de saudável. Rica em ômega 3, fibras, vitaminas e minerais é uma ótima opção, não podendo faltar no cardápio! Confira:


INGREDIENTES:


50 ml de leite de coco

3 colheres de sopa de chia

1 colher de chá de essência de baunilha

1 colher de sopa de coco ralado

2 colheres de sopa de romã


MODO DE PREPARO:


Coloque a essência de baunilha, a chia e o coco ralado no leite de coco. Misture bem, coloque em potinhos, feche e deixe descansar na geladeira por 12 horas. Na hora de servir adicione a romã e salpique coco ralado.


Fácil né? Então corre para fazer o seu pudim e se apaixonar por essa maravilha!