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CUPCAKE DE CACAU
Um doce fofinho e delicioso para você comer sem culpa! Já imaginou comer um maravilhoso cupcake de cacau e para completar ele ainda ser...

Thalita Galhardo
1 de set. de 20211 min de leitura


MUFFIN DE LIMÃO
Receita prática, vegana, sem glúten e sem lactose. Confira! Nada melhor que um muffin quentinho para o café da manhã ou lanche da tarde,...

Thalita Galhardo
16 de jul. de 20212 min de leitura


COLÁGENO
Saiba como aproveitar ao máximo esse suplemento! Um suplemento muito polêmico e que gera muitas dúvidas, mas quando bem utilizado tem...

Thalita Galhardo
30 de jun. de 20213 min de leitura


CONSUMO DE SAL & SAÚDE
O que você precisa saber? Utilizado na culinária como realçador de sabor e conservante, o sal de cozinha (NaCl) tem estado cada vez mais...

Thalita Galhardo
10 de fev. de 20212 min de leitura


FRUTAS E VERDURAS LIMPAS DE VERDADE!
Descubra como realizar uma higienização eficiente e barata nos seus alimentos, diminuindo até mesmo os níveis de agrotóxicos! Os...

Thalita Galhardo
4 de jan. de 20212 min de leitura


SUCO VERDE
Comece bem o seu dia com essas receitas especiais! O suco verde é uma ótima maneira de começar o dia de uma forma mais nutritiva,...

Thalita Galhardo
27 de out. de 20202 min de leitura


PEQUENA FRUTA, GRANDES BENEFÍCIOS.
Conheça as inúmeras descobertas da ciência sobre essa frutinha deliciosa. Blueberry, mirtilo ou arando. Seja lá como você chama, os...

Thalita Galhardo
9 de set. de 20202 min de leitura


A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS NA ALIMENTAÇÃO
Indispensáveis para a sua saúde, saiba mais como as fibras podem te ajudar a ter uma vida mais saudável. Responsáveis pela saúde do nosso...

Thalita Galhardo
8 de abr. de 20202 min de leitura


COMER CONSCIENTE
Entenda mais sobre esse assunto que está em alta e pode te ajudar a conhecer mais sobre o seu corpo. Comer consciente ou "Mindful...

Thalita Galhardo
10 de fev. de 20202 min de leitura


BOLO DE LARANJA VEGANO
Receita super fácil para combinar perfeitamente com um lanche da tarde em família. Uma receita muito prática e rápida que você vai amar....

Thalita Galhardo
2 de fev. de 20201 min de leitura


8 SINAIS DE QUE VOCÊ BEBE POUCA ÁGUA
Confira 8 sinais do seu corpo que tentam te alertar que a hidratação está falhando. Você com certeza já escutou inúmeras vezes que beber...

Thalita Galhardo
22 de set. de 20193 min de leitura


AMAMENTAÇÃO
Conheça 5 motivos para você amamentar seu bebê! Na semana da amamentação quis deixar um recadinho para as mamães, futuras mamães e...

Thalita Galhardo
7 de ago. de 20194 min de leitura


CREATINA
Suplemento muito conhecido e muito utilizado por praticantes de atividade física, mas será que a creatina realmente funciona? Existem...

Thalita Galhardo
4 de jul. de 20192 min de leitura


BOWL DETOX
Já imaginou um lanche cheio de cremosidade, sabor e com um visual incrível? Com ingredientes funcionais e que auxiliam o processo de...

Thalita Galhardo
21 de jun. de 20192 min de leitura


VINHO
Afinal, vinho pode ou não pode? Descubra tudo sobre esse bebida milenar e o impacto dela na sua saúde! Queridinho há milênios, o vinho...

Thalita Galhardo
2 de jun. de 20194 min de leitura


BOLO FIT DE CHOCOLATE
Fofinho, macio, lindo e muito, mas muuuuito gostoso esse bolo vai te conquistar! Confira: Essa receita, além de muito fácil vai ser seu...

Thalita Galhardo
16 de mai. de 20191 min de leitura


ESTEATOSE HEPÁTICA
Assunto muito abordado em redes sociais e que gera muitas dúvidas na população. Afinal, o que é esteatose hepática? Confira! Esteatose...

Thalita Galhardo
24 de abr. de 20192 min de leitura


PIPOCA DOCE DO BEM
Se pipoca salgada já é o máximo, imagina na versão doce? E se ela ainda for feita com ingredientes do bem? Se você está duvidando vem...

Thalita Galhardo
23 de abr. de 20191 min de leitura


TORTA FUNCIONAL DE BANANA COM AMENDOIM CARAMELADA
Pensa em uma receita sensacional e fácil. Ela existe! Ótima para almoços em família, reuniões ou para momentos que a sua imaginação...

Thalita Galhardo
11 de abr. de 20191 min de leitura


PÃO RÁPIDO DE GRÃO DE BICO
Delicioso e barato, esse pãozinho vai conquistar você. Confira: INGREDIENTES: 2 ovos 1/2 colher de chá de pimenta caiena 1/2 colher de...

Thalita Galhardo
31 de mar. de 20191 min de leitura
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