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Thalita Galhardo
1 de set. de 20211 min de leitura
CUPCAKE DE CACAU
Um doce fofinho e delicioso para você comer sem culpa! Já imaginou comer um maravilhoso cupcake de cacau e para completar ele ainda ser...
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Thalita Galhardo
16 de jul. de 20212 min de leitura
MUFFIN DE LIMÃO
Receita prática, vegana, sem glúten e sem lactose. Confira! Nada melhor que um muffin quentinho para o café da manhã ou lanche da tarde,...
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Thalita Galhardo
30 de jun. de 20213 min de leitura
COLÁGENO
Saiba como aproveitar ao máximo esse suplemento! Um suplemento muito polêmico e que gera muitas dúvidas, mas quando bem utilizado tem...
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Thalita Galhardo
10 de fev. de 20212 min de leitura
CONSUMO DE SAL & SAÚDE
O que você precisa saber? Utilizado na culinária como realçador de sabor e conservante, o sal de cozinha (NaCl) tem estado cada vez mais...
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Thalita Galhardo
4 de jan. de 20212 min de leitura
FRUTAS E VERDURAS LIMPAS DE VERDADE!
Descubra como realizar uma higienização eficiente e barata nos seus alimentos, diminuindo até mesmo os níveis de agrotóxicos! Os...
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Thalita Galhardo
27 de out. de 20202 min de leitura
SUCO VERDE
Comece bem o seu dia com essas receitas especiais! O suco verde é uma ótima maneira de começar o dia de uma forma mais nutritiva,...
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Thalita Galhardo
9 de set. de 20202 min de leitura
PEQUENA FRUTA, GRANDES BENEFÍCIOS.
Conheça as inúmeras descobertas da ciência sobre essa frutinha deliciosa. Blueberry, mirtilo ou arando. Seja lá como você chama, os...
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Thalita Galhardo
8 de abr. de 20202 min de leitura
A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS NA ALIMENTAÇÃO
Indispensáveis para a sua saúde, saiba mais como as fibras podem te ajudar a ter uma vida mais saudável. Responsáveis pela saúde do nosso...
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Thalita Galhardo
10 de fev. de 20202 min de leitura
COMER CONSCIENTE
Entenda mais sobre esse assunto que está em alta e pode te ajudar a conhecer mais sobre o seu corpo. Comer consciente ou "Mindful...
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Thalita Galhardo
2 de fev. de 20201 min de leitura
BOLO DE LARANJA VEGANO
Receita super fácil para combinar perfeitamente com um lanche da tarde em família. Uma receita muito prática e rápida que você vai amar....
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Thalita Galhardo
22 de set. de 20193 min de leitura
8 SINAIS DE QUE VOCÊ BEBE POUCA ÁGUA
Confira 8 sinais do seu corpo que tentam te alertar que a hidratação está falhando. Você com certeza já escutou inúmeras vezes que beber...
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Thalita Galhardo
7 de ago. de 20194 min de leitura
AMAMENTAÇÃO
Conheça 5 motivos para você amamentar seu bebê! Na semana da amamentação quis deixar um recadinho para as mamães, futuras mamães e...
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Thalita Galhardo
4 de jul. de 20192 min de leitura
CREATINA
Suplemento muito conhecido e muito utilizado por praticantes de atividade física, mas será que a creatina realmente funciona? Existem...
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Thalita Galhardo
21 de jun. de 20192 min de leitura
BOWL DETOX
Já imaginou um lanche cheio de cremosidade, sabor e com um visual incrível? Com ingredientes funcionais e que auxiliam o processo de...
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Thalita Galhardo
2 de jun. de 20194 min de leitura
VINHO
Afinal, vinho pode ou não pode? Descubra tudo sobre esse bebida milenar e o impacto dela na sua saúde! Queridinho há milênios, o vinho...
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Thalita Galhardo
16 de mai. de 20191 min de leitura
BOLO FIT DE CHOCOLATE
Fofinho, macio, lindo e muito, mas muuuuito gostoso esse bolo vai te conquistar! Confira: Essa receita, além de muito fácil vai ser seu...
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Thalita Galhardo
24 de abr. de 20192 min de leitura
ESTEATOSE HEPÁTICA
Assunto muito abordado em redes sociais e que gera muitas dúvidas na população. Afinal, o que é esteatose hepática? Confira! Esteatose...
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Thalita Galhardo
23 de abr. de 20191 min de leitura
PIPOCA DOCE DO BEM
Se pipoca salgada já é o máximo, imagina na versão doce? E se ela ainda for feita com ingredientes do bem? Se você está duvidando vem...
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Thalita Galhardo
11 de abr. de 20191 min de leitura
TORTA FUNCIONAL DE BANANA COM AMENDOIM CARAMELADA
Pensa em uma receita sensacional e fácil. Ela existe! Ótima para almoços em família, reuniões ou para momentos que a sua imaginação...
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Thalita Galhardo
31 de mar. de 20191 min de leitura
PÃO RÁPIDO DE GRÃO DE BICO
Delicioso e barato, esse pãozinho vai conquistar você. Confira: INGREDIENTES: 2 ovos 1/2 colher de chá de pimenta caiena 1/2 colher de...
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