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Thalita Galhardo
17 de fev. de 20192 min de leitura
ANSIEDADE
Confira 5 dicas para driblar a sua ansiedade! Ansiedade é um dos sintomas mais comuns entre as pessoas. Com a rotina estressante, má...
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Thalita Galhardo
11 de fev. de 20192 min de leitura
OBESIDADE E A PELE
A obesidade é um fator de risco para diversas doenças. Entre elas, as dermatoses são muito comuns. Saiba mais! A obesidade é...
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Thalita Galhardo
16 de jan. de 20191 min de leitura
RECEITA DE WAFFLE DE CHOCOLATE
Deliciosa, prática e perfeita para acabar com aquela vontade de doces! Confira: INGREDIENTES - 1 ovo - 2 colheres de sopa de leite...
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Thalita Galhardo
22 de dez. de 20181 min de leitura
ARROZ FUNCIONAL DE QUINOA COM CASTANHA PORTUGUESA
Essa receitinha é perfeita para quem quer se deliciar na ceia de Natal sem sair da dieta. Confira! Gostoso, fácil e funcional. Esse arroz...
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Thalita Galhardo
18 de dez. de 20182 min de leitura
BISCOITO NATALINO DE GENGIBRE E CHOCOLATE
Ho-ho-ho!!! Para entrar no clima das festas, nada melhor que uma receita prática e deliciosa. Veja o que a nutri noel trouxe para você!...
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Thalita Galhardo
4 de dez. de 20182 min de leitura
PREVENIR COM CRANBERRY
O cranberry ainda é pouco conhecido, mas seus benefícios são incríveis! Confira: Uma fruta pequenininha, mas muito poderosa. Sua...
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Thalita Galhardo
12 de nov. de 20182 min de leitura
SUA ALIMENTAÇÃO PODE MELHORAR SUA LIBIDO
Nada melhor que estar com o desejo sexual em dia, não é mesmo? Uma das queixas mais recorrentes no consultório: Libido baixa. Tanto entre...
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Thalita Galhardo
2 de out. de 20181 min de leitura
PANQUECA PROTEICA VERSÁTIL
Essa receita vai te surpreender pelo sabor e praticidade. Confira! Cansado de comer ovo pela manhã? Quer novas opções de lanche também?...
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Thalita Galhardo
20 de set. de 20181 min de leitura
DOCINHO DE MAÇÃ COM CANELA
Simples, gostoso e barato para deixar a sua alimentação mais incrível do que nunca! Nada melhor que comer um docinho sem culpa quando...
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Thalita Galhardo
14 de set. de 20181 min de leitura
CHÁ PARA INSÔNIA
Descubra um aliado incrível para finalmente você ter noites bem dormidas. Que uma noite bem dormida é essencial, todos nós sabemos, não...
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Thalita Galhardo
28 de ago. de 20181 min de leitura
PUDIM DE CHIA
Descubra uma receita simples e rápida que irá ajudar muito no seu processo de emagrecimento. Aliada no emagrecimento e da saciedade a...
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Thalita Galhardo
7 de ago. de 20182 min de leitura
4 VILÕES DO EMAGRECIMENTO
O processo de emagrecimento pode ser muito difícil se você estiver cometendo esses 4 erros clássicos. Todo mundo já iniciou uma dieta e...
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Thalita Galhardo
21 de mai. de 20183 min de leitura
NUNCA É TARDE PARA FICAR LINDA E SAUDÁVEL
Para muitos a idade é sinônimo de desânimo, para ela significa beleza, energia e vitalidade! Minha paciente e atleta Ângela Bauer me deu...
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Thalita Galhardo
19 de abr. de 20183 min de leitura
NUTRIÇÃO NA GESTAÇÃO
Tudo que você precisa saber para passar da melhor forma possível por essa fase única da vida. Quase toda mulher sonha ou já sonhou algum...
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Thalita Galhardo
19 de mar. de 20184 min de leitura
NA MÍDIA
Entrevista completa da minha paixão: Nutrição aplicada à estética. Tive a oportunidade de ser entrevistada para a matéria da capa da...
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Thalita Galhardo
8 de mar. de 20181 min de leitura
JÁ IMAGINOU UM PEELING EM CÁPSULA?
Pele mais jovem e bonita de dentro para fora! Já imaginou poder fazer um peeling de dentro para fora? A saúde e vitalidade da pele são de...
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Thalita Galhardo
8 de fev. de 20181 min de leitura
SOPA QUE QUEIMA GORDURA!
Opção leve, prática e saudável para você dar aquela ajudinha no resultado da dieta. Como fazer ? - Pré-cozinhe 1/2 abóbora picada e...
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Thalita Galhardo
8 de jan. de 20181 min de leitura
AFINAL, CAFÉ PODE OU NÃO PODE?
Que ele é o queridinho mundial, todos nós já sabemos. Entretanto, o que todo mundo quer saber é: Café pode ou não pode? Como qualquer...
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